RunYog est un Concept d’entraînement progressif personnalisé basé sur l’activité corporelle harmonisée par la respiration selon les techniques ancestrales du PRANAYAMA; cependant poursuivre des cours de RunYog respiration ne permet pas aux pratiquants d’enseigner ou de guider d’autres personnes selon ces techniques car une évaluation des capacités individuelles est faite par le COACH RUNYOG afin de pouvoir mettre en place des techniques progressives les mieux adaptées à chacun,