HORMESe AUX ILES CANARIES
hormèse adaptative au chaud et au froid
La Respiration Dynamique Régénératrice cellulaire et Adaptative
La pratique de l’HORMESE permet le détoxification du corps par stimulation des réactions de défenses de l’organisme et de la capacité adaptative à de bases températures par la pratique de bains en eaux froides, de la course à pied et du hatha yoga en pleine chaleur grâce aux exercices respiratoires et à la préparation mentale et physique par le YOGA.
DYNAMIQUE DU SOUFFLE est la pratique d’exercices respiratoires permettant une oxygénation des cellules et la bonne circulations de l’ énergie dans le corps coordonnée à la gestuelle.
Le Programme RUNYOG CONCEPT intègre les techniques de respirations posturales du Hatha Yoga à la dynamique de l’effort, par le contrôle des muscles respiratoires et la concentration, la maîtrise du geste et la résistance progressive à l’effort initié par le COACHING. Il faut être guidé sur le chemin, afin de que le corps recouvre ses capacité motrices naturelles endormies et que l’acte respiratoire redevienne un reflexe en pleine capacité respiratoire et en pleine conscience.:
PRANAYAMA YOGA sur les spots merveilleux en pleine nature dominant l’océan atlantique ou au coeur des cratères volcaniques éteints des îles Canaries, c’est optimiser l’oxygénation cellulaire
TRAIL-RUNNING et Pranayama YOGA sur les pistes et sentiers ombragés de l’île de La Palma ou ceux désertiques de l’ile de Fuerteventura, c’est réadapter les habiletés motrices et l’adaptation au chaud
AQUA YOGA et Pranayama YOGA immergé dans l’océan atlantique en ayant les effets de l’HORMESE, c’est renforcer la capacité d’adaptation au changement de milieu.